Ymmärrä perhesysteemiäsi ja ihmissuhteitasi paremmin ja vapaudu menneisyyden tunnetaakasta sekä traumasta

"Tämän jälkeen katsoo maailmaa ympärillään enemmän rakkaudellisin silmin ja hymyilevin suin. Sisimpään on laskeutunut rauha."

Aivan mahtava kurssi. Jokaiselle varmasti jotain uutta näkökulmaa omasta elämästä. Laskee hartioilta paljon painavia sukupolvitaakkoja. Lisää lempeyttä, myötätuntoa ja ymmärrystä lähiomaisiaan ja kumppaneitaan kohtaan. Kiitos Elina ja Ruben ammattitaidostanne.

- Nina

“Tämä antoi itselleni lisää oivallusta omasta perus perheestäni, sekä parisuhteesta.”

Tahdon nöyrästi kiittää tästä osallisuudesta tähän koulutukseen, KIITOS. Ihmiset pääsevät syvälle tutkimaan itseään. Olen syvästi vaikuttunut. Tämä on ihanasti elänyt omassa työssäni asiakkaiden kanssa niin, että tutkimme vahvemmin omaa taustaa ja sukua. (Toki sitä aikaisemminkin on tehty, mutta nyt ehkä erilaisella innostuksella). Mielestäni tämä kokemuksellinen tapa koulutuksessa oli loistava, ja onnistuu näköjään etänäkin hyvin.

- Tiiu

“Olen kahlannut läpi erilaisia kursseja ja selfhelp-kirjallisuutta, mutta konstellaatiomenetelmän avulla olen kokenut pääseväni oikeasti eteenpäin.”

Elina ja Ruben ovat asiantuntevia, lämminhenkisiä ja läsnäolevia. Konstellaatiomenetelmä ja systeeminen näkökulma antoivat todella paljon ajateltavaa.

- Yhteyteen -kasvuryhmän osallistuja

“Kasvuryhmä oli ihanan lempeä ja avaava tapa nähdä itsensä parisuhteessa.”

Ryhmässä olleet harjoitukset olivat tehokkaita ja toivat hyvin syy-yhteyksiä esiin. Intention kanssa työskentely oli voimakasta. Suosittelen ryhmää kaikille.

- Miia

“Yhteyden kokemiseen liittyvät haasteeni saivat ikään kuin ilmaa ympärilleen harjoitusten ja whatsappissa tapahtuneiden jakamisten kautta.”

Kurssi antoi aivan uuden lähestymiskulman haasteisiin. Olen todella vaikuttunut kurssista ja Elinan ja Rubenin tavasta pitää tilaa.meille kurssilaisille.

- Yhteyteen -kasvuryhmän osallistuja

“On tää niin huikee menetelmä. Joskus vuosia jauhanut, vatvonut, setvinyt ja selitellyt lapsuutta, traumoja, tunteita.”

Nyt tuntuu oikealle kaikki tää. Antaa lupa kehontuntemuksille.
Oli jopa hymyilyttävää miten isän ja äidin esineestä yhdessä muodostuu esine joka itseäni edusti. Mielenkiintoista! Kauniita unia, äidin ja isän kuvia 😊

- Johanna

“Olen terapoinut aikoinaan paljon itseäni ja osannut selittää ja kertoa tarinoita.”

Haluan uskaltautua luottamaan siihen mitä aistin ja koen. Elinan ja Rubenin olemukset sulatti sydämeni ja olen valmis heittäytymään. Eilen tapahtui ihme ja sain äidiltäni sukututkimustietoja ja aloin taas vahvemmin luottamaan, että saan kaiken mitä tarvitsen. Tärkeintä olla valmis ottamaan vastaan.

- Johanna

“Kuin iso ikävä vanhempiani kohtaan hellittäisi ja ymmärrys kasvaa. Tämä on ihmettä.”

Olen koettanut löytää tapoja suhtautua vanhempiini jo kauan ja ollut valuneena tietynlaiseen orvon kokemukseen joka ei ole tuntunut todelta mutta silti resonoinut. nyt nään että tuo on ollut yritys käsitellä vanhempien roolia elämässäni ja löydän huojennusta ja anteeksiantoa heidän palaamisesta näin paikoilleen. en ole ennen hoksannut ottaa heitä yhdessä tähän asetelmaan vaan koettanut prosessoida erikseen isä- ja äiti-suhdetta. nyt näen heidät yhdessä, vaikkakin erillisinä, molemmat tykönäni, viimein. kuin iso ikävä heitä kohtaan hellittäisi ja ymmärrys kasvaa.. tämä on ihmettä 💚🙏💚

- Laura

“Harjoitusten toimivuus ja teho hämmensi.Tuntuu, että kasvoin aikuiseksi.”

Kehon tuntemuksiin luottaminen ja niiden kuuleminen oli uutta sekä se ettei tarvitse selitellä ja sanoittaa kaikkea. Intention luomisen vahva vaikutus oli hämmästyttävää. Kuinka asioita alkoi tapahtua ja omat eheyttävät kokemukset heijasteli hyvin nopeasti läheisiin ihmissuhteisiin. Juurisyihin kiinnipääseminen avasi uuden ymmärryksen ja vapautumisen kokemukset uskon siihen, että kaikki on mahdollista. Elinan ja Rubenin läsnäoleva ja ammattitaitoinen lempeys avasi sielun padot turvallisella tavalla.

- Johanna

“Voi sitä kiitollisuuden määrää mitä tunnen kaikesta kokemastani teidän ja ryhmän matkassa 🙏”

Suuri arvostus ja kiitos teille kun teette teidän elämän matkaa ja arvostatte oppimaanne niin, että koette merkitykselliseksi jakaa sitä myös meille muille. Teidän työllä on syvä ja tärkeä merkitys. Tapa, jolla kohtaatte on vaikuttavaa ja koskettavaa. Olette niin totta katseessanne ja läsnäolonne on voimallista.

- Salla

“Lähden hengittämällä vapauttamaan itseäni tästä vankilasta”

Minulla tuli nukkumaan mennessä vanha tuttu reaktio kehoon. Se oli tuttu minulle lapsuudestani. Jähmettyminen. Aivan kuin minun pitäisi olla näkymätön. Jähmetyin oman ajatuksen seurauksena hievahtamattomaksi, hengitin vain sen verran mitä täytyi ettei tule hengitysliikettä ja yritin olla nielaisematta ym. Tajusin että tämä on joskus minun turvakeinoni ollut. Nyt en enää tarvitse sitä. Muistin täyden ja liikkuvan rauhallisen syvähengityksen nenän kautta. Otin sen avuksi ja auttoi!! En lähtenyt analysoimaan reaktiota tai yrittämään ajatuksilla siihen vaikuttaa (mikä on mulle se tyypillisin keino) vaan lähden hengittämällä vapauttamaan itseäni tästä vankilasta.

- Osallistuja

“Tätä en voi sössiä mitenkään. Se on harvinainen tunne tässä elämässä! ”

Tämä Breathing kokemus on osoittautunut jo nyt hyvin tärkeäksi. Herkkyyden kautta! Päättäväisesti, halukkaasti, mutta niin herkästi kuunnellen. Yhteyttä sisimpään ja kehoon, mikä on ollut ehkä kauan poikki tai estynyt.

Elina olet niin pro, ihana antautua luottamuksen virtaan, äänen johdatteluun, että prosessi kantaa, kaikki menee oikein, tätä en voi sössiä mitenkään. Se on harvinainen tunne tässä elämässä! Kiitos sinulle! 💚

- Osallistuja

“Minulla on tilaa tuntea se mikä ennen on vaiennettu.”

Minulle hengitystyöskentely on tuonut ihan huikean avun näihin kehomuistoihin ja avannut oven omaan alitajuntaan ja niihin malleihin ja muistoihin todella uskomattomalla tavalla.

- Elina

“Toivoa on aina.”

Olen hakenut koko ikäni turvaa muista, ja koin ensimmäistä kertaa, että löysin sen turvan itsestäni, ja vaikka tarvitsen edelleen turvaa muistakin, niin tärkein turvani on minä itse!

Ei ole sanoja edes kiittämään Alak Analdaa mallin kehittämisestä, Elinaa tämän kurssin järjestämisestä ja tuesta ja kaikkia ryhmäläisiä jakamisesta, joka on mahdollistanut kokemuksen siitä, että saan olla haavoittuva, keskeneräinen ja että toivoa on aina.

- Nina

“Tää on edelleen paras tähän mennessä itse toteutettavista harjoitteista mitä oon tehnyt.”

 Avannut tosi paljon, tuonut rauhaa ja selkeyttä.. mut ehkä oli myös oikea aika monen vuoden prosessin jälkeen. Olin kuin kuivunut rusina, ei voimia ollenkaan mihinkään. Olin jo luovuttamassa kaiken suhteen. Ja sit lähti avautuunkin..

Olen jopa jaksanut tehdä muutakin kuin pakolliset.Oma tulevaisuuskin näyttää selkiytyvän ja oma tehtävä täällä.

- Liisa

“Pystyin myös vähän jakamaan toisille siitä ja itkemään seurassa.”

Hengitysasiat alkoi kiinnostamaan. Tehtiin parin ystävän kanssa eilen tuollainen hengitysharjoitus yhdessä ja huomasin että pidättelen aina vähän uloshengitystä. Kun päästin siitä vähän irti jotain taas muuttui. Pystyin myös vähän jakamaan toisille siitä ja itkemään seurassa. Se on mulle ollut aina vaikeaa. Ja sellainen "en pysty" asia. Nyt siihenkin tuli vähän liikettä. Tuntui ihanalta ❤️

- Paula